เคล็ดลับการดูแลสุขภาพด้วยอาหารเสริมมีหลายอย่างที่คุณท่านสามารถปฏิบัติได้ เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างสูงสุดจากอาหารเสริมครับ:

1. เลือกอาหารเสริมที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย: อาหารเสริมมีหลายประเภท เช่น เสริมวิตามิน แร่ธาตุ หรือสารสกัดจากธรรมชาติ คุณท่านควรเลือกประเภทที่สอดคล้องกับสุขภาพของคุณ เช่น บำรุงผิว ผม เล็บ เสริมสร้างพลังงาน หรือบำรุงระบบต่างๆ ของร่างกาย
2. อ่านฉลากและคำแนะนำในการรับประทาน: ควรตรวจสอบส่วนประกอบที่ใช้ในอาหารเสริม และปฏิบัติตามคำแนะนำการรับประทานอย่างเคร่งครัด เช่น หากแนะนำให้รับประทานก่อนอาหารควรปฏิบัติตามเพื่อให้ดูดซึมได้ดีที่สุด
3. ทานอาหารเสริมร่วมกับอาหารที่มีประโยชน์: อาหารเสริมช่วยเสริมสารอาหารที่ขาดไป แต่การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน ยังคงสำคัญมาก เช่น ทานอาหารให้หลากหลาย ครบ 5 หมู่ และเสริมด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสม
4. เสริมด้วยผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์สุขภาพ: สำหรับการดูแลผิว ผม หรือเล็บ คุณท่านสามารถเลือกเสริมด้วยคอลลาเจนหรือกลูต้า เช่นผลิตภัณฑ์ Boom Collagen+ ที่ช่วยบำรุงผิว ผม และเล็บ หรือ Boom Gluta Shots ที่ช่วยให้ผิวแลดูกระจ่างใสและปกป้องผิวจากแสงแดดครับ
5. หลีกเลี่ยงการใช้เกินปริมาณที่แนะนำ: การรับประทานเกินกว่าปริมาณที่แนะนำอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ ควรรับประทานตามคำแนะนำที่ระบุ